چگونه کمال گرایی را بشناسیم و اصلاح کنیم؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

تبلیغ بانک صادرات

اشتراک گذاری

23.3K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/1461/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="210">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/1461/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/1461/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/1461"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-کمال-گرایی-را-بشناسیم-و-اصلاح-کنیم__220815111221_vcc22/video_چگونه-کمال-گرایی-را-بشناسیم-و-اصلاح-کنیم__220815111221_vcc22.jpg?cache=16605786311678877931">چگونه کمال گرایی را بشناسیم و اصلاح کنیم؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/1461][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-کمال-گرایی-را-بشناسیم-و-اصلاح-کنیم__220815111221_vcc22/video_چگونه-کمال-گرایی-را-بشناسیم-و-اصلاح-کنیم__220815111221_vcc22.jpg?cache=16605786311678877931[/img]چگونه کمال گرایی را بشناسیم و اصلاح کنیم؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

کمال‌گرایی یعنی وسواس به الگوهای فکری خودساخته و دو نوع است؛ سازگار و ناسازگار. در کمال گرایی سازگار یا مثبت برای عملکرد بهتر در زمینه‌های مختلف زندگی خود تلاش و سعی می‌کنید خود را ارتقا دهید، از دستاورهایتان هم راضی می‌شوید اما در کمال‌گرایی ناسازگار یا منفی هیچ‌وقت راضی نیستید، خود را مورد انتقاد و سرزنش قرار می‌دهید، از شکست می‌ترسید و فشار روانی زیادی را متحمل می‌شوید. این ویدئو نگاهی دارد به تفاوت کمال‌گرایی سازگار و ناسازگار.

سلامت روان

#گمال گرایی #الگوی ذهنی #شکست

تبلیغ بانک صادرات

تا بعدی پخش خودکار

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

بارگیری ویدئو های بیشتر